前日は良く寝よう
映画デートで最も気を付けるべきは、
寝落ちしないこと！
暗い部屋でずっと座るので、非常に眠気に誘われやすい。
面白い映画だったら全然大丈夫だと思うけど
見た映画が全てアタリとは限らないんです。
中には、ちょっと今一つというような作品もあります。
こんな時が一番辛い。
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対策法は
良く寝ておくのが一番じゃね？
事前にコーヒーなどのカフェインを含むものを飲むという方法もあるのですが、
これらはトイレを近くしてしまいます。
次の「トイレは済ませておこう」で言いますが、映画見てる時って、
通常よりもトイレが近くなりやすいのです。
だから出来るだけ飲まない方がいい。
良く寝よう。（。・ω・。）ノ
眠れない。。どうしよう。
デートのことで頭がいっぱいになって、
どうしても眠れない。なんてことは普通にある。
そんな時は、とりあえず布団に入ろう。
マンガ読むにしても、机で読むより布団に入って読んでたら良い。
自然に眠れると思う。
また、部屋の明かりは消した方が、眠りにつきやすいです。
アロマとかを炊く、なんて方法もアリですが、やや面倒なので、やりたい人だけやればええ。
あとは、軽く柔軟運動をしておくのも良いですね。
やらない方が良いこと
お酒を飲む。
確かに酔って眠気が来るとは思うんですが、あまり深い眠りに付けず、
翌日昼頃になって眠気が襲ってくる可能性が高くなる。
ゲーム、インターネットなどに集中する。
これも興奮を高めてしまうので、眠れなくなってしまいます。
ゲームやりっ放しで、気づいたら朝だったとかよくある話。
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