ゲームって楽しむためにやるはずなんだけど、
上手く行かないことが続くとイライラ💢
- 台パンしたり
- コントローラーを叩きつけたり
ムキーっとなることがありますよね？
こんな感じで机殴ってた。
もし同棲中の彼女（彼氏）がいる場所でやらかすと、ほぼ喧嘩になる。
（僕は彼女おらんけどｗ）
モンハンってアクションゲーなので、不調の原因は自分のプレミスにあることが多い（運で片付けられない）から、何回も被弾をくり返すとイライラが溜まりやすい。
と、これが昔の僕でした（笑）
しかし最近はあまりイライラしなくなった。
台パンなんか全然しないし、被弾が連続しても冷静に自分をケアできるようになった気がしますね。
おかげで最近は楽しく接してくれる方が増えたように思えます。
イライラしている人よりも、楽しそうな人とご一緒したいのは当然ですもんね。
気がつけば自分のことも昔ほど嫌いではなくなりました。
振り返れば、筋トレを初めたことで変わったのかも知れないです。
ここ最近は、筋トレを定期的に続けられるようになった
こちらの考え方に切り替えたことで、
幽霊会員から週2～3回会員へ大きく格上げすることができました。
筋トレっていきなり全力でやろうとすると、すぐにバテてしまいやすいんですよ。
最初は全力ではなく「ついでにやる」くらいの雑さでOK。
筋トレする＝ライフスタイルが変わるので、ジワジワとその生活に慣れていくことが大事だと悟りましたね。
本当に筋トレで、イライラしなくなるのか？
筋トレするとアドレナリンやセロトニン、ドーパミンが分泌される…
なんて言われてもイマイチぱっとしないですが。
筋トレ自体にイライラしたことは一度もなく、終えた後は決まって「スッキリ＼(^o^)／」です。
一方、ずっと籠もっていると、やっぱりモヤモヤします。
（コロナ禍も相まって、今うつになる人は増えてる）
筋トレ行くか行かないかで迷う日はあるけど、行って後悔した日はないです。
それくらい筋トレはポジティブになれる。気持ちええですよ。
イライラしなくなったのはモンハンだけではない
冒頭ではモンハンを例にしましたが、他にもあるよ。
ブログのネタがなくイライラ→なくなった
ブログはやろうと思ったのは数年前ですが、ちょっと見栄えが悪いとか、文章がオカシイだけですぐ不機嫌になっていました。
ひどい日は1行書いて「もうやんぴぃ」でしたね。
最近は変わりました。
自分で書いた記事を読んでみて、読みやすくなるまで一つ一つ修正する。
時間は掛かるけど、結果的に気持ちの良い記事ができあがるので、最近はブログ書くのが少し楽しいですね。
仕事で注意受けてもウジウジしなくなった
ほんっと昔は酷かった。
嫌がらせ（＝イジメ）もあったけど、何より自分の受け答えもヒドくて…
なんか言われるとすぐ黙り込んでしまい、あとで休憩室の机を蹴り飛ばしてたりしたんですよ。
会社側から見ても害悪ですよホント。
多少何か言われたくらいでは、さらっと謝って改善しようと頑張る人ってステキじゃないですか？
そういう人に僅かながらは近づけたかなぁと。
これも筋トレによって前向きに行動しやすくなったことが理由かもしれないですね。
結論、筋トレによって自分を少し好きになれた
何をやってもダメ、すぐイライラする自分なんて好きになれるワケがない。
反対にイライラしない、何か言われても、どっしり受け止めて改善できる。
そうなれば自分が好きになると思えます。
筋トレすれば、何だかんだで身体にエンジン掛かるよね！
そうすれば血の通った性格になりやすいし、日常のあらゆることに対してプラスになるはず！
なので、まあ、その、
ジワジワで良いんで筋トレやってみましょ！
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